这本书真的让我很震撼。
震撼程度比当初认识“营养免疫学”不上上下！
书中很多健康新概念，刚看时很震撼，想仔细很有道理喔！
作者的背景不大清楚，只知道因为一个机缘接触中医，而钻研出这一套健康概念。
我想作者应该是念电脑的吧，因为他都用电脑的结构来解释人体。
他把人体各器官比喻成电脑硬件，中医的人体经络比喻成电脑的软件。
由于现代医学是建立在解剖学的基础上，所以一切没法从解剖看到的东西就认为不存在。
试想想如果只是解剖电脑硬件，可能看到软件的存在吗？
这本书还有更多证明经络存在的实验。
除此之外，还有中医对慢性疾病的解释。
他也用了很科学的方法来解释中医的一些常用名词，阳虚，阴虚，血气，等。
当然，他还建议了一套养生方法，一式三招：
敲胆经
早睡早起
按摩心包经
我没法把所有资料写下来，有兴趣的朋友可以找书看。
(这里可以下载：http://bbs.tekuu.com/thread-76012-1-1.html）
不然，看看这个网站也不错：http://alexwu2300.blogspot.com/
今天是年十二，希望牛年会更好！:)
2009年2月6日星期五
2008年8月20日星期三
起飞之前，先学降落。。。吴若权
又是吴Sir的书，哈哈。
每次看他的书都会有惊喜。
这本书有很多“恋爱的收放法则”本想把全部都记录下来，但是实在太多了，所以只把一些本身觉得很震撼的，记下与大家分享。
每个恋人都需要一对翅膀，载著喜悦的心飞翔，也能载著破碎的心离开。
1）每次约会见面或离开时，都要怀抱感恩的心，专注地看着对方的眼睛说：“谢谢你，跟你在一起时，我很幸福。”如果能牢记这个法则，怎么舍得为了一些小误会而赌气或吵架呢？
2）脸上保持微笑，是创造好运最有效的方式。即使碰到最坏的局面，含着眼泪，还能带着微笑，连老天爷都不好意思亏待你了！
3）该不该等？这个问题，不要用猜测的，也不要一厢情愿，而是双方沟通之后的共识。你想用[等待]换取对方什么回馈，也该清楚地让他知道！
4）发现自己爱的满怀疑惑时，就该考虑分手了。不必逼对方招认，也不必忙着找证据， 冷静问自己：“这段感情，到底剩下什么？”如果所剩无几，何须恋栈?
5）[老婆]和[老妈]，是男人一生当中最亲爱、也最憎恶的对象。而女人一生中最大的智慧，就是无论自己的角色是[老婆]或[老妈]，都坚持只要当[情人]！
6）碰到懂得珍惜的人，所有的付出，都变成资产。碰到不会珍惜的人，所有的付出，都变成负债。所以，一定要确认对方是个懂得珍惜的人，才慷慨地付出你的爱。
7）如何分辨[无言]的层次？当相爱的两个人静静的坐在一起时，如果其中有一方觉得焦虑不安，就表示沟通有障碍。如果两人都觉得幸福自在，这是最高品质的爱！
8）好好说再见，是我们面对感情结束时的高度期许。万一，任何一方暂时无法做到，不妨将期许降到最低的限度，三不：不口出恶言、不彼此伤害、不歇斯底里。
9）吻别，是浪漫的仪式。要有浪漫的吻别，必须平时就练习好两个基本动作[接吻]和[告别]。但是，当浪漫消失之后，也不必强求仪式了。
10）用旅行疗情伤，的确是很有效的方式，但不是每个伤心人，都能在紧要关头，派上用场。日常就要培养自己具备独立旅行的能力，才能在爱情在告别之际，勇敢地背上行囊。
每次看他的书都会有惊喜。
这本书有很多“恋爱的收放法则”本想把全部都记录下来，但是实在太多了，所以只把一些本身觉得很震撼的，记下与大家分享。
每个恋人都需要一对翅膀，载著喜悦的心飞翔，也能载著破碎的心离开。
1）每次约会见面或离开时，都要怀抱感恩的心，专注地看着对方的眼睛说：“谢谢你，跟你在一起时，我很幸福。”如果能牢记这个法则，怎么舍得为了一些小误会而赌气或吵架呢？
2）脸上保持微笑，是创造好运最有效的方式。即使碰到最坏的局面，含着眼泪，还能带着微笑，连老天爷都不好意思亏待你了！
3）该不该等？这个问题，不要用猜测的，也不要一厢情愿，而是双方沟通之后的共识。你想用[等待]换取对方什么回馈，也该清楚地让他知道！
4）发现自己爱的满怀疑惑时，就该考虑分手了。不必逼对方招认，也不必忙着找证据， 冷静问自己：“这段感情，到底剩下什么？”如果所剩无几，何须恋栈?
5）[老婆]和[老妈]，是男人一生当中最亲爱、也最憎恶的对象。而女人一生中最大的智慧，就是无论自己的角色是[老婆]或[老妈]，都坚持只要当[情人]！
6）碰到懂得珍惜的人，所有的付出，都变成资产。碰到不会珍惜的人，所有的付出，都变成负债。所以，一定要确认对方是个懂得珍惜的人，才慷慨地付出你的爱。
7）如何分辨[无言]的层次？当相爱的两个人静静的坐在一起时，如果其中有一方觉得焦虑不安，就表示沟通有障碍。如果两人都觉得幸福自在，这是最高品质的爱！
8）好好说再见，是我们面对感情结束时的高度期许。万一，任何一方暂时无法做到，不妨将期许降到最低的限度，三不：不口出恶言、不彼此伤害、不歇斯底里。
9）吻别，是浪漫的仪式。要有浪漫的吻别，必须平时就练习好两个基本动作[接吻]和[告别]。但是，当浪漫消失之后，也不必强求仪式了。
10）用旅行疗情伤，的确是很有效的方式，但不是每个伤心人，都能在紧要关头，派上用场。日常就要培养自己具备独立旅行的能力，才能在爱情在告别之际，勇敢地背上行囊。
2008年8月15日星期五
自恋终比自卑好。。。吴淡如
第一本吴姐姐的书。发觉和吴Sir的观念还挺相似的。
难道谈到爱，理论上都大同小异，实行时就要随机应变吗！？
值得一提，吴姐姐的言论，有时还挺尖锐的，就是一针见血啊，有当头棒喝的感觉。
有兴趣的话，就也看一看这本书咯！
1）爱与不爱都需要勇气。任何改变都需要勇气。
2）爱情不会把自信当赠品。根本没自信的人，不会在爱情中得到自信。
3）怎么才会有自信呢？当然得有专长，有些材料才行。毫无根据的自信，只是空中楼阁，叫作自大。
什么叫作有自信的人？我想，有自信的人，是除了恋爱之外，还找得到什么出口的人。
4）『如果有一件事，会腐蚀你对自我的尊重，那么千万不要以为，它会在其他方面为你带来好处』——Marcus Aurelins
5）温柔和顺从是两回事。
6）爱不能改变一个人的本性。
7）占有欲常伪装成爱与关心存在。
8）能在孤独中自处的人，能给自己安全感，他们不是因为害怕孤独才寻找爱情。
9）众目睽睽，姻缘难为。
10）爱，迟早会碰到性，但性绝非爱的目的。女人不该把性当成“赠品”，男人也不该理直气壮的说“爱我就要给我”。
难道谈到爱，理论上都大同小异，实行时就要随机应变吗！？
值得一提，吴姐姐的言论，有时还挺尖锐的，就是一针见血啊，有当头棒喝的感觉。
有兴趣的话，就也看一看这本书咯！
1）爱与不爱都需要勇气。任何改变都需要勇气。
2）爱情不会把自信当赠品。根本没自信的人，不会在爱情中得到自信。
3）怎么才会有自信呢？当然得有专长，有些材料才行。毫无根据的自信，只是空中楼阁，叫作自大。
什么叫作有自信的人？我想，有自信的人，是除了恋爱之外，还找得到什么出口的人。
4）『如果有一件事，会腐蚀你对自我的尊重，那么千万不要以为，它会在其他方面为你带来好处』——Marcus Aurelins
5）温柔和顺从是两回事。
6）爱不能改变一个人的本性。
7）占有欲常伪装成爱与关心存在。
8）能在孤独中自处的人，能给自己安全感，他们不是因为害怕孤独才寻找爱情。
9）众目睽睽，姻缘难为。
10）爱，迟早会碰到性，但性绝非爱的目的。女人不该把性当成“赠品”，男人也不该理直气壮的说“爱我就要给我”。
2008年8月2日星期六
明天永远值得盼望（In tomorrow we believe）。。。吴若权
这是一本让人流泪的书，不是凄惨，而是感动！
吴Sir在面对了生离死别后，有所领悟，把这些经验都记载在这本书里面。
这里无法全部记下，只能分享一些些。要看更多到图书馆，借一借吧 :)
1) 世间的不幸，并不会因为你的怯懦而停止。唯有勇敢面对，以积极的人生观，从容对待命运的挑战，才能在挫折中得到成长，在患难中更见真情。
2）陪伴孩子成长，和陪伴年迈的父母一样，都是人生中不能重来一遍的事。
3）生命非常脆弱，唯有爱能使它坚强。
4）难关是天赐的大礼。越过难关，人生的视野将更宽阔。
5）『活到老，学到老』，不断学习才是永保青春的秘诀。
6）微笑，是对自己的修行，是对自己尽的本分，而不是想要用微笑来改变这个世界。
7）人，在越愤怒，越脆弱，越不安的时候，越需要『原谅』的智慧与勇气。没有什么深仇大恨是化不开的。原谅别人的同时，就释放了心中『怨』与『恨』的负担，留下更多的空间，填满更多的感恩与祝福。心胸开阔，当然就更有智慧与勇气的力量。
8）时间管理的真谛，并不是要你用最短的时间，做最多的事情。而是要你选择对的事情来做，甚至，要你少做一点不该做的事情，把人生的每一分钟过得轻轻松松。
9）不要试图在别人身上，复制自己的经验。你觉得好的，别人未必见得有一样的感受。你可以分享经验，但不要强迫别人认同，硬要对方接受。
10）我们这个社会，为什么好人越来越少，坏人越来越多？恐怕是因为懂得感恩的人越来越少，拿别人好处又认为理所当然的人越来越多吧！
11）爱，要在当下。感恩，也该要几时。
12）买房子像谈恋爱。有时间压力的人，很快做了决定。只要这个决定做得不算离谱，而做决定的人又有坚毅的性格，他会以一生的时间来证明他是对的。
明天永远值得盼望
也许，人生的挑战，无法件件尽如人意地被克服。但是，只要不绝望，努力去做，就算到最后我们终得和命运之神妥协，奋斗的历程必然为生命留下永远的见证。
吴Sir在面对了生离死别后，有所领悟，把这些经验都记载在这本书里面。
这里无法全部记下，只能分享一些些。要看更多到图书馆，借一借吧 :)
1) 世间的不幸，并不会因为你的怯懦而停止。唯有勇敢面对，以积极的人生观，从容对待命运的挑战，才能在挫折中得到成长，在患难中更见真情。
2）陪伴孩子成长，和陪伴年迈的父母一样，都是人生中不能重来一遍的事。
3）生命非常脆弱，唯有爱能使它坚强。
4）难关是天赐的大礼。越过难关，人生的视野将更宽阔。
5）『活到老，学到老』，不断学习才是永保青春的秘诀。
6）微笑，是对自己的修行，是对自己尽的本分，而不是想要用微笑来改变这个世界。
7）人，在越愤怒，越脆弱，越不安的时候，越需要『原谅』的智慧与勇气。没有什么深仇大恨是化不开的。原谅别人的同时，就释放了心中『怨』与『恨』的负担，留下更多的空间，填满更多的感恩与祝福。心胸开阔，当然就更有智慧与勇气的力量。
8）时间管理的真谛，并不是要你用最短的时间，做最多的事情。而是要你选择对的事情来做，甚至，要你少做一点不该做的事情，把人生的每一分钟过得轻轻松松。
9）不要试图在别人身上，复制自己的经验。你觉得好的，别人未必见得有一样的感受。你可以分享经验，但不要强迫别人认同，硬要对方接受。
10）我们这个社会，为什么好人越来越少，坏人越来越多？恐怕是因为懂得感恩的人越来越少，拿别人好处又认为理所当然的人越来越多吧！
11）爱，要在当下。感恩，也该要几时。
12）买房子像谈恋爱。有时间压力的人，很快做了决定。只要这个决定做得不算离谱，而做决定的人又有坚毅的性格，他会以一生的时间来证明他是对的。
明天永远值得盼望
也许，人生的挑战，无法件件尽如人意地被克服。但是，只要不绝望，努力去做，就算到最后我们终得和命运之神妥协，奋斗的历程必然为生命留下永远的见证。
开拓生命的宽度。。。吴若权
最近都在看吴Sir的书，哈，这是第三本了！
吴Sir的书都很有意思，书中很多精句，值得记录下来与朋友分享，并作为自己日后的参考和鼓励。
如何《开拓生命的宽度》？
对别人『宽容』，让自己『宽心』，对生活『宽厚』，让前途『宽阔』，生命更有宽度。
1）想法简单，生命更宽。
2）法鼓山圣严法师的『四它』名言，很有步骤地教人们心生烦恼时的解决办法：『面对它，接受它，处理它，放下它。』
3）决心，可以很强烈；言语，却必须很周延。
4）五种策略，循序渐进地创造自己的价值。
a. 增加『数量』的价值
b. 增加『专业』的价值
c. 增加『态度』的价值
d. 增加『可见』的价值
e. 增加『可用』的价值
5）凡事都有第一次。
6）成功，不是看职位高低，财富多少；而是心中有梦想，手中有做法。记取过去的挫折经验，对自己的现状感到满意，并且全力以赴去奋斗，这个过程就是成功！
7）人生的幸福，究竟是什么？
以舒缓的心情呼吸新鲜的空气，静静观赏蓝天中飘忽的白云，闻到草原中阳光的味道，和亲密的家人一起聊天说笑，与朋友分享生活的喜怒哀乐，心安理得地好好入睡，然后愉快地苏醒迎接充满乐趣的工作。。。。。。
8）容许自己发个呆，少做一点事情，等情绪调整过来，重新出发。
9）『禁欲』是盲目而痛苦地克制自己想要的欲望；『修养』是在善待自己和尊重别人之间，找到很自在的平衡。
10）所谓的『珍惜』，不只是在拥有的时候，百般呵护；还包括在不想，或不能拥有的时候，对它献上衷心的感谢与祝福，然后自在地放手，让它走，你千万别回头。
11）存最好的希望，作最坏的准备。（Hope for the best and prepare for the worst)
12）给脆弱的心灵一个可以信赖的依靠，可能是降低自杀率的有效方法。
13）愿意自己出钱，学习真正有兴趣，将来也用得到的专长，就是认真对待自己的一种投资。
14）人生，是一趟旅程。编织浪漫的梦想，渴望更多的分享。勇于做梦，仔细规划；及早行动，不虚此行！
15）启动生命的热诚，要从心开始。要先喜欢自己，才能热爱工作。
16）如果，必须要换个饭碗，请认清楚自己要拿它来装什么？先决定要装什么，才能选到适合自己的碗。
17）被光照耀的时候，别忘了分享给别人。
18）赢得别人的信任，如同拥有无价的财富。
『幸福升级秘诀』
热情，创新，学习，弹性，内省，懂得推销自己，还要爱人如己！
吴Sir的书都很有意思，书中很多精句，值得记录下来与朋友分享，并作为自己日后的参考和鼓励。
如何《开拓生命的宽度》？
对别人『宽容』，让自己『宽心』，对生活『宽厚』，让前途『宽阔』，生命更有宽度。
1）想法简单，生命更宽。
2）法鼓山圣严法师的『四它』名言，很有步骤地教人们心生烦恼时的解决办法：『面对它，接受它，处理它，放下它。』
3）决心，可以很强烈；言语，却必须很周延。
4）五种策略，循序渐进地创造自己的价值。
a. 增加『数量』的价值
b. 增加『专业』的价值
c. 增加『态度』的价值
d. 增加『可见』的价值
e. 增加『可用』的价值
5）凡事都有第一次。
6）成功，不是看职位高低，财富多少；而是心中有梦想，手中有做法。记取过去的挫折经验，对自己的现状感到满意，并且全力以赴去奋斗，这个过程就是成功！
7）人生的幸福，究竟是什么？
以舒缓的心情呼吸新鲜的空气，静静观赏蓝天中飘忽的白云，闻到草原中阳光的味道，和亲密的家人一起聊天说笑，与朋友分享生活的喜怒哀乐，心安理得地好好入睡，然后愉快地苏醒迎接充满乐趣的工作。。。。。。
8）容许自己发个呆，少做一点事情，等情绪调整过来，重新出发。
9）『禁欲』是盲目而痛苦地克制自己想要的欲望；『修养』是在善待自己和尊重别人之间，找到很自在的平衡。
10）所谓的『珍惜』，不只是在拥有的时候，百般呵护；还包括在不想，或不能拥有的时候，对它献上衷心的感谢与祝福，然后自在地放手，让它走，你千万别回头。
11）存最好的希望，作最坏的准备。（Hope for the best and prepare for the worst)
12）给脆弱的心灵一个可以信赖的依靠，可能是降低自杀率的有效方法。
13）愿意自己出钱，学习真正有兴趣，将来也用得到的专长，就是认真对待自己的一种投资。
14）人生，是一趟旅程。编织浪漫的梦想，渴望更多的分享。勇于做梦，仔细规划；及早行动，不虚此行！
15）启动生命的热诚，要从心开始。要先喜欢自己，才能热爱工作。
16）如果，必须要换个饭碗，请认清楚自己要拿它来装什么？先决定要装什么，才能选到适合自己的碗。
17）被光照耀的时候，别忘了分享给别人。
18）赢得别人的信任，如同拥有无价的财富。
『幸福升级秘诀』
热情，创新，学习，弹性，内省，懂得推销自己，还要爱人如己！
2008年6月21日星期六
懂得付出，才会幸福！。。。吴若权
这本书说出“锻炼感情的50个方法”。
其中，有许多精句，在此与好友们分享 :)
1。了解对方的个性及习惯，知道对方要的是什么，应该用什么方式去对他付出，避免过犹不及，才能与幸福通行。
2。男人要的是自由，女人要的是承诺。只有当自由与承诺，成为伴侣的一对必须同时开展才会飞翔的翅膀，让彼此的需求和付出保持动态的平衡，爱的滑翔翼才能带著两人，航向幸福的远方。
3。爱情，讲究的也是：天时·地利·人和。
4。真正的爱情在开始的时候，必须有『虽千万人吾往矣』那般的志气，而不是用尽模糊的试探，来避免自己受伤。
5。真正会彼此互动的相思，是让两个人都在爱情中向上提升的力量。只有单相思，面对自己也不确定的感情时，才会变成拖累感情的重量。
6。感叹自己和缘分错过的同时，其实应该多想想，自己在哪些方面努力不够。能够在错过之后，找到过错，检讨改进，才会有成功的可能。
7。付出与接受，都是有责任的，必须有来有往地互动，才是真正的爱。不爱对方，就别以『贪小便宜的心态』，享受对方的付出。
8。适度保留，维持一点神秘感，反而有助于增加，刺激对方的好奇心，多留点好印象。
其中，有许多精句，在此与好友们分享 :)
1。了解对方的个性及习惯，知道对方要的是什么，应该用什么方式去对他付出，避免过犹不及，才能与幸福通行。
2。男人要的是自由，女人要的是承诺。只有当自由与承诺，成为伴侣的一对必须同时开展才会飞翔的翅膀，让彼此的需求和付出保持动态的平衡，爱的滑翔翼才能带著两人，航向幸福的远方。
3。爱情，讲究的也是：天时·地利·人和。
4。真正的爱情在开始的时候，必须有『虽千万人吾往矣』那般的志气，而不是用尽模糊的试探，来避免自己受伤。
5。真正会彼此互动的相思，是让两个人都在爱情中向上提升的力量。只有单相思，面对自己也不确定的感情时，才会变成拖累感情的重量。
6。感叹自己和缘分错过的同时，其实应该多想想，自己在哪些方面努力不够。能够在错过之后，找到过错，检讨改进，才会有成功的可能。
7。付出与接受，都是有责任的，必须有来有往地互动，才是真正的爱。不爱对方，就别以『贪小便宜的心态』，享受对方的付出。
8。适度保留，维持一点神秘感，反而有助于增加，刺激对方的好奇心，多留点好印象。
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