今天是080808耶，好特别的一天 :)
这一天不会重来了。
在这一天写这个主题，再适合不过了！
我一向有胃痛的毛病，但是不常发生，一年两三次吧，有四五年了。
最近两三个月，情况恶化。
肠胃的天气，一直不好，大小台风，龙卷风，常常发生。
严重的时候，就会胃痛和腹部痛。懊恼啊！
硬着头皮去看了公司的GP （普通医生），猫医生。做了我生平第一次的Ultra Sound Scan（超声波），结果是一切正常。
接下来的日子，发觉好像越来越严重，又在硬着头皮去见了猫医生。这次，他建议我去肠胃专科了。就这样，我见了生平第一个肠胃专科医生，洪医生，做了生平第一次的Gastroscopy （胃窥器）和Colonoscopy（结肠镜检查）。
过程并不痛苦，因为大部分时间，我是不清醒的。当我恢复知觉时，还在想，到底是不是已经过去了，哈！
这也是我生平第一次，自己独自面对这一切。没有告诉任何人，除了老板和几个同事，因为我需要请假去看医生。
独自面对并不可怕，反而减少了许多不必要的“解释”。但可能我还经验不足，发觉忽略很多细节。手术前，忘了问手术的过程。见医生，忘了问病发原因，忘了问药的副作用，等等
把自己的健康，放在医生的手中了，好险呢！
还好，洪医生，人不错，感觉友善，热心。觉得他在尽力帮你解决问题。希望他的医术也高明啦。至少，他不像猫医生，脸比病人还苦，声音比病人还轻，让人对他没信心。所以每次见他，都是逼不得已， 唉！
检查报告出来了，洪医生是这么说的：Stomach has inflamation, chronic gastritis, but luckily there is no bacteria in it. Reflux at esophagus but fortunately no cancerous cells. No problem with your colon.
有没有觉得，他说得很轻松，让人觉得病不严重，只要好好吃药，乖乖戒口，就好啦！
说起来，还真多东西不能吃。炸的，油腻的，酸的，辣的，太甜的，乳制品，咖啡，茶，番茄，大量的葱和蒜，还有巧克力！天哪，看到巧克力也在把榜上，真吓一跳！
吃东西时要细嚼慢咽，晚餐不能吃太饱。有没有觉得我像老人了！唉，未老先衰！
但是，回头想，还是觉得，及早发现，及早治疗，应该是好事 :)
而且现在，我有借口要吃得健康些咯！
后记：
去看专科之前，去了一趟博院。门面不用说肯定是非常美观。接待员，态度很好。尤其，护士非常友善。我觉得，当一个人去求医时，心情一定比较沉重，所以，和蔼的医务人员，可以舒缓病人的心情。博院的医生，其实也是GP。虽然比猫医生好，但还是给人很忙碌和高高在上的感觉。其实，在会诊室里面，有三张椅子，大可以三个人坐下，谈一谈。但是，这医生却选择了站着，我坐下，护士见医生站着也不好坐下吧，所以，变成我有一些压力。可能，医生也看出我紧张，所以，最后露出了笑容，让我心安定不少。其实，他也是建议我去看专科，而且还提醒我说，如果公司的保险有包括，那么就不用自己花钱。最后，当他发现，其实他没什么可以帮我时，还主动提出当天的会诊，不收费。而且，当他决定不收费后，还是给了我一些建议，说了些鼓励的话，让我觉得，他是真心为我着想，而不是只想赚钱。终结来说，这次的博院之行是8.5/10，呵呵，因为我希望博院可以做的更好。
2008年8月8日星期五
2008年8月2日星期六
明天永远值得盼望（In tomorrow we believe）。。。吴若权
这是一本让人流泪的书，不是凄惨，而是感动！
吴Sir在面对了生离死别后，有所领悟，把这些经验都记载在这本书里面。
这里无法全部记下，只能分享一些些。要看更多到图书馆，借一借吧 :)
1) 世间的不幸，并不会因为你的怯懦而停止。唯有勇敢面对，以积极的人生观，从容对待命运的挑战，才能在挫折中得到成长，在患难中更见真情。
2）陪伴孩子成长，和陪伴年迈的父母一样，都是人生中不能重来一遍的事。
3）生命非常脆弱，唯有爱能使它坚强。
4）难关是天赐的大礼。越过难关，人生的视野将更宽阔。
5）『活到老，学到老』，不断学习才是永保青春的秘诀。
6）微笑，是对自己的修行，是对自己尽的本分，而不是想要用微笑来改变这个世界。
7）人，在越愤怒，越脆弱，越不安的时候，越需要『原谅』的智慧与勇气。没有什么深仇大恨是化不开的。原谅别人的同时，就释放了心中『怨』与『恨』的负担，留下更多的空间，填满更多的感恩与祝福。心胸开阔，当然就更有智慧与勇气的力量。
8）时间管理的真谛，并不是要你用最短的时间，做最多的事情。而是要你选择对的事情来做，甚至，要你少做一点不该做的事情，把人生的每一分钟过得轻轻松松。
9）不要试图在别人身上，复制自己的经验。你觉得好的，别人未必见得有一样的感受。你可以分享经验，但不要强迫别人认同，硬要对方接受。
10）我们这个社会，为什么好人越来越少，坏人越来越多？恐怕是因为懂得感恩的人越来越少，拿别人好处又认为理所当然的人越来越多吧！
11）爱，要在当下。感恩，也该要几时。
12）买房子像谈恋爱。有时间压力的人，很快做了决定。只要这个决定做得不算离谱，而做决定的人又有坚毅的性格，他会以一生的时间来证明他是对的。
明天永远值得盼望
也许，人生的挑战，无法件件尽如人意地被克服。但是，只要不绝望，努力去做，就算到最后我们终得和命运之神妥协，奋斗的历程必然为生命留下永远的见证。
吴Sir在面对了生离死别后，有所领悟，把这些经验都记载在这本书里面。
这里无法全部记下，只能分享一些些。要看更多到图书馆，借一借吧 :)
1) 世间的不幸，并不会因为你的怯懦而停止。唯有勇敢面对，以积极的人生观，从容对待命运的挑战，才能在挫折中得到成长，在患难中更见真情。
2）陪伴孩子成长，和陪伴年迈的父母一样，都是人生中不能重来一遍的事。
3）生命非常脆弱，唯有爱能使它坚强。
4）难关是天赐的大礼。越过难关，人生的视野将更宽阔。
5）『活到老，学到老』，不断学习才是永保青春的秘诀。
6）微笑，是对自己的修行，是对自己尽的本分，而不是想要用微笑来改变这个世界。
7）人，在越愤怒，越脆弱，越不安的时候，越需要『原谅』的智慧与勇气。没有什么深仇大恨是化不开的。原谅别人的同时，就释放了心中『怨』与『恨』的负担，留下更多的空间，填满更多的感恩与祝福。心胸开阔，当然就更有智慧与勇气的力量。
8）时间管理的真谛，并不是要你用最短的时间，做最多的事情。而是要你选择对的事情来做，甚至，要你少做一点不该做的事情，把人生的每一分钟过得轻轻松松。
9）不要试图在别人身上，复制自己的经验。你觉得好的，别人未必见得有一样的感受。你可以分享经验，但不要强迫别人认同，硬要对方接受。
10）我们这个社会，为什么好人越来越少，坏人越来越多？恐怕是因为懂得感恩的人越来越少，拿别人好处又认为理所当然的人越来越多吧！
11）爱，要在当下。感恩，也该要几时。
12）买房子像谈恋爱。有时间压力的人，很快做了决定。只要这个决定做得不算离谱，而做决定的人又有坚毅的性格，他会以一生的时间来证明他是对的。
明天永远值得盼望
也许，人生的挑战，无法件件尽如人意地被克服。但是，只要不绝望，努力去做，就算到最后我们终得和命运之神妥协，奋斗的历程必然为生命留下永远的见证。
开拓生命的宽度。。。吴若权
最近都在看吴Sir的书，哈，这是第三本了！
吴Sir的书都很有意思，书中很多精句，值得记录下来与朋友分享，并作为自己日后的参考和鼓励。
如何《开拓生命的宽度》？
对别人『宽容』，让自己『宽心』，对生活『宽厚』，让前途『宽阔』，生命更有宽度。
1）想法简单，生命更宽。
2）法鼓山圣严法师的『四它』名言，很有步骤地教人们心生烦恼时的解决办法：『面对它，接受它，处理它，放下它。』
3）决心，可以很强烈；言语，却必须很周延。
4）五种策略，循序渐进地创造自己的价值。
a. 增加『数量』的价值
b. 增加『专业』的价值
c. 增加『态度』的价值
d. 增加『可见』的价值
e. 增加『可用』的价值
5）凡事都有第一次。
6）成功，不是看职位高低，财富多少；而是心中有梦想，手中有做法。记取过去的挫折经验，对自己的现状感到满意，并且全力以赴去奋斗，这个过程就是成功！
7）人生的幸福，究竟是什么？
以舒缓的心情呼吸新鲜的空气，静静观赏蓝天中飘忽的白云，闻到草原中阳光的味道，和亲密的家人一起聊天说笑，与朋友分享生活的喜怒哀乐，心安理得地好好入睡，然后愉快地苏醒迎接充满乐趣的工作。。。。。。
8）容许自己发个呆，少做一点事情，等情绪调整过来，重新出发。
9）『禁欲』是盲目而痛苦地克制自己想要的欲望；『修养』是在善待自己和尊重别人之间，找到很自在的平衡。
10）所谓的『珍惜』，不只是在拥有的时候，百般呵护；还包括在不想，或不能拥有的时候，对它献上衷心的感谢与祝福，然后自在地放手，让它走，你千万别回头。
11）存最好的希望，作最坏的准备。（Hope for the best and prepare for the worst)
12）给脆弱的心灵一个可以信赖的依靠，可能是降低自杀率的有效方法。
13）愿意自己出钱，学习真正有兴趣，将来也用得到的专长，就是认真对待自己的一种投资。
14）人生，是一趟旅程。编织浪漫的梦想，渴望更多的分享。勇于做梦，仔细规划；及早行动，不虚此行！
15）启动生命的热诚，要从心开始。要先喜欢自己，才能热爱工作。
16）如果，必须要换个饭碗，请认清楚自己要拿它来装什么？先决定要装什么，才能选到适合自己的碗。
17）被光照耀的时候，别忘了分享给别人。
18）赢得别人的信任，如同拥有无价的财富。
『幸福升级秘诀』
热情，创新，学习，弹性，内省，懂得推销自己，还要爱人如己！
吴Sir的书都很有意思，书中很多精句，值得记录下来与朋友分享，并作为自己日后的参考和鼓励。
如何《开拓生命的宽度》？
对别人『宽容』，让自己『宽心』，对生活『宽厚』，让前途『宽阔』，生命更有宽度。
1）想法简单，生命更宽。
2）法鼓山圣严法师的『四它』名言，很有步骤地教人们心生烦恼时的解决办法：『面对它，接受它，处理它，放下它。』
3）决心，可以很强烈；言语，却必须很周延。
4）五种策略，循序渐进地创造自己的价值。
a. 增加『数量』的价值
b. 增加『专业』的价值
c. 增加『态度』的价值
d. 增加『可见』的价值
e. 增加『可用』的价值
5）凡事都有第一次。
6）成功，不是看职位高低，财富多少；而是心中有梦想，手中有做法。记取过去的挫折经验，对自己的现状感到满意，并且全力以赴去奋斗，这个过程就是成功！
7）人生的幸福，究竟是什么？
以舒缓的心情呼吸新鲜的空气，静静观赏蓝天中飘忽的白云，闻到草原中阳光的味道，和亲密的家人一起聊天说笑，与朋友分享生活的喜怒哀乐，心安理得地好好入睡，然后愉快地苏醒迎接充满乐趣的工作。。。。。。
8）容许自己发个呆，少做一点事情，等情绪调整过来，重新出发。
9）『禁欲』是盲目而痛苦地克制自己想要的欲望；『修养』是在善待自己和尊重别人之间，找到很自在的平衡。
10）所谓的『珍惜』，不只是在拥有的时候，百般呵护；还包括在不想，或不能拥有的时候，对它献上衷心的感谢与祝福，然后自在地放手，让它走，你千万别回头。
11）存最好的希望，作最坏的准备。（Hope for the best and prepare for the worst)
12）给脆弱的心灵一个可以信赖的依靠，可能是降低自杀率的有效方法。
13）愿意自己出钱，学习真正有兴趣，将来也用得到的专长，就是认真对待自己的一种投资。
14）人生，是一趟旅程。编织浪漫的梦想，渴望更多的分享。勇于做梦，仔细规划；及早行动，不虚此行！
15）启动生命的热诚，要从心开始。要先喜欢自己，才能热爱工作。
16）如果，必须要换个饭碗，请认清楚自己要拿它来装什么？先决定要装什么，才能选到适合自己的碗。
17）被光照耀的时候，别忘了分享给别人。
18）赢得别人的信任，如同拥有无价的财富。
『幸福升级秘诀』
热情，创新，学习，弹性，内省，懂得推销自己，还要爱人如己！
2008年7月20日星期日
榴莲
原来不是很多人会欣赏榴莲耶！
好想念在槟城的一班榴莲kaki啊！
槟城的榴莲季节就在四月尾到七月尾之间。
记得以前在槟城时，这段时间都会狂吃榴莲，呵呵！高峰期时，每个星期都会吃至少一次。
通常是一大群同事，朋友，十多，二十人，约在周末，一早，几辆车，浩浩荡荡的到园主的家吃榴莲。过后，还冲去浮罗山背吃Assam Laksa和Siam Laksa。唉，好怀念哪！想着想着，要流口水了。
如果周末回老家的话，更夸张了。五早六早，就会冲去园主的家，载了一车尾的榴莲回家，“孝敬”家人。哈哈！
有时还会相约同事下班后，到榴莲摊，大快朵颐！最厉害的要数摩多的前同事啦！
记得有一次，十多人在下班后，到榴莲摊大吃一顿后，还不忘打包了一堆回公司，让没法参与的同事也尝尝。真是好东西不忘分享耶！
来了新，去年还回了一趟槟城，就为了榴莲，呵呵。今年，因为安排不到时间所以没法回去，遗憾极了！
一位同事，人真好。他家附近有好多山榴莲，所以家里有超多榴莲，都吃不完了，所以带了一些到公司给我。
结果，却让我被歧视，遭排斥了 :(
老实说，榴莲味道很重，不喜欢的人，会很讨厌，也很难受。尤其如果榴莲被放在封闭的空间（如冰箱），味道变怪怪，像煤气味，我个人其实也不喜欢这味道。
我很体谅别人的感受，真的。要对外地的同事和不喜欢榴莲的同事说抱歉。那浓浓的味道让你们难受了，对不起！
但是，我很生气那些假惺惺的人。明明是想吃的，但是却因为大多数人都认为这个时候“不适合”吃，所以也和大多数人，站在同一阵线，排斥我！然后呢，更令人反感的是，有些人还会呀，三不五时，就走过来，有事没事，问一下，榴莲吃完了吗，都收在哪里啦。。。等等的问题，好无聊耶！！！这到底是什么心态呀！？受不了！
（深呼吸）
好啦，发完牢骚啦。结果，那榴莲还是让我用巴士，运回家里，呵呵，和表姨，解决掉咯。好过瘾呢！
非常感谢同事，崔斯登，让我满足了口福，也缓和了没法回槟城吃榴莲的遗憾。
听说下星期，还会有呢，呵呵，这次我还是到他家去拿比较好咯，省了他带到公司，然后我再运回家的麻烦。:)
好想念在槟城的一班榴莲kaki啊！
槟城的榴莲季节就在四月尾到七月尾之间。
记得以前在槟城时，这段时间都会狂吃榴莲，呵呵！高峰期时，每个星期都会吃至少一次。
通常是一大群同事，朋友，十多，二十人，约在周末，一早，几辆车，浩浩荡荡的到园主的家吃榴莲。过后，还冲去浮罗山背吃Assam Laksa和Siam Laksa。唉，好怀念哪！想着想着，要流口水了。
如果周末回老家的话，更夸张了。五早六早，就会冲去园主的家，载了一车尾的榴莲回家，“孝敬”家人。哈哈！
有时还会相约同事下班后，到榴莲摊，大快朵颐！最厉害的要数摩多的前同事啦！
记得有一次，十多人在下班后，到榴莲摊大吃一顿后，还不忘打包了一堆回公司，让没法参与的同事也尝尝。真是好东西不忘分享耶！
来了新，去年还回了一趟槟城，就为了榴莲，呵呵。今年，因为安排不到时间所以没法回去，遗憾极了！
一位同事，人真好。他家附近有好多山榴莲，所以家里有超多榴莲，都吃不完了，所以带了一些到公司给我。
结果，却让我被歧视，遭排斥了 :(
老实说，榴莲味道很重，不喜欢的人，会很讨厌，也很难受。尤其如果榴莲被放在封闭的空间（如冰箱），味道变怪怪，像煤气味，我个人其实也不喜欢这味道。
我很体谅别人的感受，真的。要对外地的同事和不喜欢榴莲的同事说抱歉。那浓浓的味道让你们难受了，对不起！
但是，我很生气那些假惺惺的人。明明是想吃的，但是却因为大多数人都认为这个时候“不适合”吃，所以也和大多数人，站在同一阵线，排斥我！然后呢，更令人反感的是，有些人还会呀，三不五时，就走过来，有事没事，问一下，榴莲吃完了吗，都收在哪里啦。。。等等的问题，好无聊耶！！！这到底是什么心态呀！？受不了！
（深呼吸）
好啦，发完牢骚啦。结果，那榴莲还是让我用巴士，运回家里，呵呵，和表姨，解决掉咯。好过瘾呢！
非常感谢同事，崔斯登，让我满足了口福，也缓和了没法回槟城吃榴莲的遗憾。
听说下星期，还会有呢，呵呵，这次我还是到他家去拿比较好咯，省了他带到公司，然后我再运回家的麻烦。:)
2008年7月12日星期六
压力
压力真的是无形的！一直以為自己沒什么压力，最近才发现原来它已悄悄缠上我（可怕）！
七月开始，我从Tier 2转去Tier 1，因为莲诗姐姐快生宝宝了，我要暂时代她的班。
支持的客户也从中国，台湾，印度，转为澳洲，马来西亚和新加坡。从说中文变成说英文。
然而最大的改变应该是案子少了，琐碎的流程多了不少，但是我却找回了我的耐心。
无论客户多么没礼貌，不可理喻，我还是可以（静静的）深呼吸，然后很有耐性的，用我“甜美”的声音，很友善的和他继续讲下去。换了是之前在Tier 2时，他大概已听到我的叹气声，声量渐渐提高，最后就是很敷衍的把他打发掉。
当我发觉这一点时，我分析了一下。
这和客户质素没关联，因为Tier 1的客户质素比Tier 2的还差。
这其实和案子的数量有很大关联。案子太多，工作量增加，压力也变大。
只是当我长期在这种情况下，习惯后，压力变得无形了。
以为并没有很大的影响，只是它已静悄悄的改变了我，把我的耐心夺走了。
好可怕耶，我怎么都是后知后觉的，总在放下后，才知道那是负担哪。
如今找回耐心，真的好开心！
希望接下来在Tier 1的日子依然顺利。同时努力锻炼我的耐心，到时回到Tier 2时，压力就无法轻易把它带走。
也许你会问我，为何不想办法把Tier 2的压力减少？
Tier 2的压力，主要来自工作量太多，增加人手是唯一方法。但是这不是我可以控制的。跟老板也反映了无数次，答案是一样的，就是经济不好啦，公司要减少开支之类的理由。听了只会让人更压力。既然如此，干脆做一些我可以控制的事情好啦。强化自己，宝贝，加油！
七月开始，我从Tier 2转去Tier 1，因为莲诗姐姐快生宝宝了，我要暂时代她的班。
支持的客户也从中国，台湾，印度，转为澳洲，马来西亚和新加坡。从说中文变成说英文。
然而最大的改变应该是案子少了，琐碎的流程多了不少，但是我却找回了我的耐心。
无论客户多么没礼貌，不可理喻，我还是可以（静静的）深呼吸，然后很有耐性的，用我“甜美”的声音，很友善的和他继续讲下去。换了是之前在Tier 2时，他大概已听到我的叹气声，声量渐渐提高，最后就是很敷衍的把他打发掉。
当我发觉这一点时，我分析了一下。
这和客户质素没关联，因为Tier 1的客户质素比Tier 2的还差。
这其实和案子的数量有很大关联。案子太多，工作量增加，压力也变大。
只是当我长期在这种情况下，习惯后，压力变得无形了。
以为并没有很大的影响，只是它已静悄悄的改变了我，把我的耐心夺走了。
好可怕耶，我怎么都是后知后觉的，总在放下后，才知道那是负担哪。
如今找回耐心，真的好开心！
希望接下来在Tier 1的日子依然顺利。同时努力锻炼我的耐心，到时回到Tier 2时，压力就无法轻易把它带走。
也许你会问我，为何不想办法把Tier 2的压力减少？
Tier 2的压力，主要来自工作量太多，增加人手是唯一方法。但是这不是我可以控制的。跟老板也反映了无数次，答案是一样的，就是经济不好啦，公司要减少开支之类的理由。听了只会让人更压力。既然如此，干脆做一些我可以控制的事情好啦。强化自己，宝贝，加油！
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