Merdeka
Merdeka
物跌价
物跌价
51年前的今天，国父东姑在默迪卡广场宣布马拉西亚独立！
充满创意的广东人就把马来语“Merdeka”说成广东话的“物跌价”。虽然喊了51年，东西从来没有在国庆日降价。生活水平是一年比一年高，唯一不增加的是薪水。
308政治大海啸后，还没看到很多明显的改变。毕竟国家已经生病几十年啦，新人上任绝对需要时间一一诊断。
826的补选，让华叔重回国会。虽然“苏东米”案件缠身，但是却让916大计跨进一步。
老实说，对华叔没有存在太大信心。只是，明明知道“不改变”是死路一条，任何人都会作垂死挣扎，期盼“改变”带来一点点希望。
期待916，华叔登上宝座，让马来西亚“明天真的更好”！
马来西亚，51岁生日快乐！
2008年8月23日星期六
凡事都有第一次（感谢篇）
特地写这一篇是要感谢朋友们的关心。
不好意思让大家操心了。
自从我写了分享篇过后，看了的朋友都纷纷传来了问候。
所以，必须写这一篇，让大家知道，其实我还好，别操心。
现在的我，需要找出一个适合我的饮食习惯，让自己更健康。
最近去复诊了。洪医生说，这一辈子都要谨慎照顾饮食。
除了少吃多餐之外，之前戒口的，接下来也尽量避免，偶尔吃一下，还是可以的。
所以，朋友们，别担心啦。
只是下次，我没法吃完我的食物时，不介意的话请帮忙，别说我浪费食物或逼我吃。也请原谅我不能再和你们大吃大喝了。当然，聚会时请不要放弃我，可能我吃不多，但我的话题还是挺多的，对你们的思念也是满满的。别嫌弃这个未老先衰的老美女 :P
不好意思让大家操心了。
自从我写了分享篇过后，看了的朋友都纷纷传来了问候。
所以，必须写这一篇，让大家知道，其实我还好，别操心。
现在的我，需要找出一个适合我的饮食习惯，让自己更健康。
最近去复诊了。洪医生说，这一辈子都要谨慎照顾饮食。
除了少吃多餐之外，之前戒口的，接下来也尽量避免，偶尔吃一下，还是可以的。
所以，朋友们，别担心啦。
只是下次，我没法吃完我的食物时，不介意的话请帮忙，别说我浪费食物或逼我吃。也请原谅我不能再和你们大吃大喝了。当然，聚会时请不要放弃我，可能我吃不多，但我的话题还是挺多的，对你们的思念也是满满的。别嫌弃这个未老先衰的老美女 :P
2008年8月20日星期三
起飞之前，先学降落。。。吴若权
又是吴Sir的书，哈哈。
每次看他的书都会有惊喜。
这本书有很多“恋爱的收放法则”本想把全部都记录下来，但是实在太多了，所以只把一些本身觉得很震撼的，记下与大家分享。
每个恋人都需要一对翅膀，载著喜悦的心飞翔，也能载著破碎的心离开。
1）每次约会见面或离开时，都要怀抱感恩的心，专注地看着对方的眼睛说：“谢谢你，跟你在一起时，我很幸福。”如果能牢记这个法则，怎么舍得为了一些小误会而赌气或吵架呢？
2）脸上保持微笑，是创造好运最有效的方式。即使碰到最坏的局面，含着眼泪，还能带着微笑，连老天爷都不好意思亏待你了！
3）该不该等？这个问题，不要用猜测的，也不要一厢情愿，而是双方沟通之后的共识。你想用[等待]换取对方什么回馈，也该清楚地让他知道！
4）发现自己爱的满怀疑惑时，就该考虑分手了。不必逼对方招认，也不必忙着找证据， 冷静问自己：“这段感情，到底剩下什么？”如果所剩无几，何须恋栈?
5）[老婆]和[老妈]，是男人一生当中最亲爱、也最憎恶的对象。而女人一生中最大的智慧，就是无论自己的角色是[老婆]或[老妈]，都坚持只要当[情人]！
6）碰到懂得珍惜的人，所有的付出，都变成资产。碰到不会珍惜的人，所有的付出，都变成负债。所以，一定要确认对方是个懂得珍惜的人，才慷慨地付出你的爱。
7）如何分辨[无言]的层次？当相爱的两个人静静的坐在一起时，如果其中有一方觉得焦虑不安，就表示沟通有障碍。如果两人都觉得幸福自在，这是最高品质的爱！
8）好好说再见，是我们面对感情结束时的高度期许。万一，任何一方暂时无法做到，不妨将期许降到最低的限度，三不：不口出恶言、不彼此伤害、不歇斯底里。
9）吻别，是浪漫的仪式。要有浪漫的吻别，必须平时就练习好两个基本动作[接吻]和[告别]。但是，当浪漫消失之后，也不必强求仪式了。
10）用旅行疗情伤，的确是很有效的方式，但不是每个伤心人，都能在紧要关头，派上用场。日常就要培养自己具备独立旅行的能力，才能在爱情在告别之际，勇敢地背上行囊。
每次看他的书都会有惊喜。
这本书有很多“恋爱的收放法则”本想把全部都记录下来，但是实在太多了，所以只把一些本身觉得很震撼的，记下与大家分享。
每个恋人都需要一对翅膀，载著喜悦的心飞翔，也能载著破碎的心离开。
1）每次约会见面或离开时，都要怀抱感恩的心，专注地看着对方的眼睛说：“谢谢你，跟你在一起时，我很幸福。”如果能牢记这个法则，怎么舍得为了一些小误会而赌气或吵架呢？
2）脸上保持微笑，是创造好运最有效的方式。即使碰到最坏的局面，含着眼泪，还能带着微笑，连老天爷都不好意思亏待你了！
3）该不该等？这个问题，不要用猜测的，也不要一厢情愿，而是双方沟通之后的共识。你想用[等待]换取对方什么回馈，也该清楚地让他知道！
4）发现自己爱的满怀疑惑时，就该考虑分手了。不必逼对方招认，也不必忙着找证据， 冷静问自己：“这段感情，到底剩下什么？”如果所剩无几，何须恋栈?
5）[老婆]和[老妈]，是男人一生当中最亲爱、也最憎恶的对象。而女人一生中最大的智慧，就是无论自己的角色是[老婆]或[老妈]，都坚持只要当[情人]！
6）碰到懂得珍惜的人，所有的付出，都变成资产。碰到不会珍惜的人，所有的付出，都变成负债。所以，一定要确认对方是个懂得珍惜的人，才慷慨地付出你的爱。
7）如何分辨[无言]的层次？当相爱的两个人静静的坐在一起时，如果其中有一方觉得焦虑不安，就表示沟通有障碍。如果两人都觉得幸福自在，这是最高品质的爱！
8）好好说再见，是我们面对感情结束时的高度期许。万一，任何一方暂时无法做到，不妨将期许降到最低的限度，三不：不口出恶言、不彼此伤害、不歇斯底里。
9）吻别，是浪漫的仪式。要有浪漫的吻别，必须平时就练习好两个基本动作[接吻]和[告别]。但是，当浪漫消失之后，也不必强求仪式了。
10）用旅行疗情伤，的确是很有效的方式，但不是每个伤心人，都能在紧要关头，派上用场。日常就要培养自己具备独立旅行的能力，才能在爱情在告别之际，勇敢地背上行囊。
2008年8月17日星期日
风采依旧
今天我去朝圣了！
好久不见，昭妃博士，风采依旧！
希望我到她的年龄时，还像她一样，越活越漂亮。
（偷偷记一下，昭妃博士属虎耶）
今天的讲座是营养免疫学讲座，所以大部分的内容我都听过了。
这次，算是复习。
重新提醒自己，要把健康握在自己的手中。
要多吃蔬菜水果，少吃肉类。
昭妃博士提到一个问题，挺有意思的，“药物可以代替人类的免疫系统吗？”
朋友们，如果药物可以代替人类的免疫系统，那么人类就可以长生不老啦！
现在的人，有病就想到药物，没药医就想到动手术。那么如果这两种方法都没用时，怎么办？所以，我们应该好好照顾我们的免疫系统，因为它是世界上最好的医生啊！那么，难道说药物没用吗？那也不对哦，药物在紧急时候可以救命，但是千万不要长期依靠药物哦！
最近有没有发觉，大家都在补充胶原蛋白（Collegen），因为它是保持年轻的主要成分。
除了胶原蛋白胶囊以外，还听说吃猪脚也有效，因为猪脚有很多胶原蛋白。
听了这个说法，终觉得有点怪怪的，但却想不通那里不对劲。
博士就是博士，终于还是她想通了。
试问一下，一个要换肾脏的病人，可以随便找一个肾脏来换吗？不行，对吧！
竟然，人与人之间，也不能随便替代器官，那么为何我们还天真的认为，猪的胶原蛋白可以替代我们自己的！？
这次昭妃博士也少有的，用免疫学的角度，分享了“爱情”和“婚姻”的关系。
她说“爱情”是一种病，让人头脑不清醒，眼睛看不见，耳朵听不灵。
“婚姻”是“爱情”的解药，只要一结婚，就会醒过来，哈哈。
昭妃博士很有幽默感吧！
最后最后，差点忘记，这次就像以往的讲座一样，有免费产品评尝哦。这次是，得奖无数的，千禧泉，呵呵，不是单单的一口嘿，应该有50ml，好大一杯耶，喝的真爽呢！开心勒，免疫系统立刻提升！:D
好久不见，昭妃博士，风采依旧！
希望我到她的年龄时，还像她一样，越活越漂亮。
（偷偷记一下，昭妃博士属虎耶）
今天的讲座是营养免疫学讲座，所以大部分的内容我都听过了。
这次，算是复习。
重新提醒自己，要把健康握在自己的手中。
要多吃蔬菜水果，少吃肉类。
昭妃博士提到一个问题，挺有意思的，“药物可以代替人类的免疫系统吗？”
朋友们，如果药物可以代替人类的免疫系统，那么人类就可以长生不老啦！
现在的人，有病就想到药物，没药医就想到动手术。那么如果这两种方法都没用时，怎么办？所以，我们应该好好照顾我们的免疫系统，因为它是世界上最好的医生啊！那么，难道说药物没用吗？那也不对哦，药物在紧急时候可以救命，但是千万不要长期依靠药物哦！
最近有没有发觉，大家都在补充胶原蛋白（Collegen），因为它是保持年轻的主要成分。
除了胶原蛋白胶囊以外，还听说吃猪脚也有效，因为猪脚有很多胶原蛋白。
听了这个说法，终觉得有点怪怪的，但却想不通那里不对劲。
博士就是博士，终于还是她想通了。
试问一下，一个要换肾脏的病人，可以随便找一个肾脏来换吗？不行，对吧！
竟然，人与人之间，也不能随便替代器官，那么为何我们还天真的认为，猪的胶原蛋白可以替代我们自己的！？
这次昭妃博士也少有的，用免疫学的角度，分享了“爱情”和“婚姻”的关系。
她说“爱情”是一种病，让人头脑不清醒，眼睛看不见，耳朵听不灵。
“婚姻”是“爱情”的解药，只要一结婚，就会醒过来，哈哈。
昭妃博士很有幽默感吧！
最后最后，差点忘记，这次就像以往的讲座一样，有免费产品评尝哦。这次是，得奖无数的，千禧泉，呵呵，不是单单的一口嘿，应该有50ml，好大一杯耶，喝的真爽呢！开心勒，免疫系统立刻提升！:D
2008年8月16日星期六
C'est la vie
推荐一首鱼鱼的歌。不知怎么，就觉得很好听。但是开头那段，真是不知在讲什么，一些单词还可以在Wikipedia找到，其他的希望知道的人分享咯。
C'est la vie: A French phrase meaning "That's life!"; or "Such is life!" It is sometimes used as an expression to say that life is harsh but that one must accept it.
Au rev oir: "See you later!" In French a contraction of Au plaisir de vous revoir (to the pleasure of seeing you again).
**谢谢国明！开头那段法文，终于被翻译了：
Don't let the time make you disappointed/confused
It can not be conquered
In the sadness, in the pain
Today, tomorrow
The time
This is life
C'est la vie - 梁静茹
作词：黄婷 作曲：易桀齐/伍冠谚
Ne laisse pas le temps,te décevoir... ....ll ne peut être conquis... Dans la tristesse, dans la douleur... Aujourd'hui, demain... Au fil du temps... Le temps... C'est La Vie...
也许我会再遇见你 像恋人般重逢美丽
看你满脸胡渣的笑意 爽朗一如往昔
C'est La Vie C'est La Vie C'est La Vie
走一个城市的陌生 走到了
曙光无知无觉的黎明 一路微笑的满天繁星
消失在日出裏
C'est La Vie C'est La Vie C'est La Vie
oh 塞纳河~~~的水 是心的眼泪
流过了你笑的 每个样子(一去不回)
我会在你的记忆 看到我自己 看到了结局
爱在错过后更珍惜
都将走向新的旅途 Au rev oir
说好不为彼此停留
看车窗外的你沈默不语
我不再哭泣
C'est La Vie C'est La Vie C'est La Vie
oh 塞纳河~~~的水 是心的眼泪
流过了漂泊的 人生风景
愿我们各自都有 美好的一声 美好的憧憬
爱在遗憾裏更清晰
C'est la vie: A French phrase meaning "That's life!"; or "Such is life!" It is sometimes used as an expression to say that life is harsh but that one must accept it.
Au rev oir: "See you later!" In French a contraction of Au plaisir de vous revoir (to the pleasure of seeing you again).
**谢谢国明！开头那段法文，终于被翻译了：
Don't let the time make you disappointed/confused
It can not be conquered
In the sadness, in the pain
Today, tomorrow
The time
This is life
C'est la vie - 梁静茹
作词：黄婷 作曲：易桀齐/伍冠谚
Ne laisse pas le temps,te décevoir... ....ll ne peut être conquis... Dans la tristesse, dans la douleur... Aujourd'hui, demain... Au fil du temps... Le temps... C'est La Vie...
也许我会再遇见你 像恋人般重逢美丽
看你满脸胡渣的笑意 爽朗一如往昔
C'est La Vie C'est La Vie C'est La Vie
走一个城市的陌生 走到了
曙光无知无觉的黎明 一路微笑的满天繁星
消失在日出裏
C'est La Vie C'est La Vie C'est La Vie
oh 塞纳河~~~的水 是心的眼泪
流过了你笑的 每个样子(一去不回)
我会在你的记忆 看到我自己 看到了结局
爱在错过后更珍惜
都将走向新的旅途 Au rev oir
说好不为彼此停留
看车窗外的你沈默不语
我不再哭泣
C'est La Vie C'est La Vie C'est La Vie
oh 塞纳河~~~的水 是心的眼泪
流过了漂泊的 人生风景
愿我们各自都有 美好的一声 美好的憧憬
爱在遗憾裏更清晰
2008年8月15日星期五
自恋终比自卑好。。。吴淡如
第一本吴姐姐的书。发觉和吴Sir的观念还挺相似的。
难道谈到爱，理论上都大同小异，实行时就要随机应变吗！？
值得一提，吴姐姐的言论，有时还挺尖锐的，就是一针见血啊，有当头棒喝的感觉。
有兴趣的话，就也看一看这本书咯！
1）爱与不爱都需要勇气。任何改变都需要勇气。
2）爱情不会把自信当赠品。根本没自信的人，不会在爱情中得到自信。
3）怎么才会有自信呢？当然得有专长，有些材料才行。毫无根据的自信，只是空中楼阁，叫作自大。
什么叫作有自信的人？我想，有自信的人，是除了恋爱之外，还找得到什么出口的人。
4）『如果有一件事，会腐蚀你对自我的尊重，那么千万不要以为，它会在其他方面为你带来好处』——Marcus Aurelins
5）温柔和顺从是两回事。
6）爱不能改变一个人的本性。
7）占有欲常伪装成爱与关心存在。
8）能在孤独中自处的人，能给自己安全感，他们不是因为害怕孤独才寻找爱情。
9）众目睽睽，姻缘难为。
10）爱，迟早会碰到性，但性绝非爱的目的。女人不该把性当成“赠品”，男人也不该理直气壮的说“爱我就要给我”。
难道谈到爱，理论上都大同小异，实行时就要随机应变吗！？
值得一提，吴姐姐的言论，有时还挺尖锐的，就是一针见血啊，有当头棒喝的感觉。
有兴趣的话，就也看一看这本书咯！
1）爱与不爱都需要勇气。任何改变都需要勇气。
2）爱情不会把自信当赠品。根本没自信的人，不会在爱情中得到自信。
3）怎么才会有自信呢？当然得有专长，有些材料才行。毫无根据的自信，只是空中楼阁，叫作自大。
什么叫作有自信的人？我想，有自信的人，是除了恋爱之外，还找得到什么出口的人。
4）『如果有一件事，会腐蚀你对自我的尊重，那么千万不要以为，它会在其他方面为你带来好处』——Marcus Aurelins
5）温柔和顺从是两回事。
6）爱不能改变一个人的本性。
7）占有欲常伪装成爱与关心存在。
8）能在孤独中自处的人，能给自己安全感，他们不是因为害怕孤独才寻找爱情。
9）众目睽睽，姻缘难为。
10）爱，迟早会碰到性，但性绝非爱的目的。女人不该把性当成“赠品”，男人也不该理直气壮的说“爱我就要给我”。
2008年8月8日星期五
凡事都有第一次（分享篇）
今天是080808耶，好特别的一天 :)
这一天不会重来了。
在这一天写这个主题，再适合不过了！
我一向有胃痛的毛病，但是不常发生，一年两三次吧，有四五年了。
最近两三个月，情况恶化。
肠胃的天气，一直不好，大小台风，龙卷风，常常发生。
严重的时候，就会胃痛和腹部痛。懊恼啊！
硬着头皮去看了公司的GP （普通医生），猫医生。做了我生平第一次的Ultra Sound Scan（超声波），结果是一切正常。
接下来的日子，发觉好像越来越严重，又在硬着头皮去见了猫医生。这次，他建议我去肠胃专科了。就这样，我见了生平第一个肠胃专科医生，洪医生，做了生平第一次的Gastroscopy （胃窥器）和Colonoscopy（结肠镜检查）。
过程并不痛苦，因为大部分时间，我是不清醒的。当我恢复知觉时，还在想，到底是不是已经过去了，哈！
这也是我生平第一次，自己独自面对这一切。没有告诉任何人，除了老板和几个同事，因为我需要请假去看医生。
独自面对并不可怕，反而减少了许多不必要的“解释”。但可能我还经验不足，发觉忽略很多细节。手术前，忘了问手术的过程。见医生，忘了问病发原因，忘了问药的副作用，等等
把自己的健康，放在医生的手中了，好险呢！
还好，洪医生，人不错，感觉友善，热心。觉得他在尽力帮你解决问题。希望他的医术也高明啦。至少，他不像猫医生，脸比病人还苦，声音比病人还轻，让人对他没信心。所以每次见他，都是逼不得已， 唉！
检查报告出来了，洪医生是这么说的：Stomach has inflamation, chronic gastritis, but luckily there is no bacteria in it. Reflux at esophagus but fortunately no cancerous cells. No problem with your colon.
有没有觉得，他说得很轻松，让人觉得病不严重，只要好好吃药，乖乖戒口，就好啦！
说起来，还真多东西不能吃。炸的，油腻的，酸的，辣的，太甜的，乳制品，咖啡，茶，番茄，大量的葱和蒜，还有巧克力！天哪，看到巧克力也在把榜上，真吓一跳！
吃东西时要细嚼慢咽，晚餐不能吃太饱。有没有觉得我像老人了！唉，未老先衰！
但是，回头想，还是觉得，及早发现，及早治疗，应该是好事 :)
而且现在，我有借口要吃得健康些咯！
后记：
去看专科之前，去了一趟博院。门面不用说肯定是非常美观。接待员，态度很好。尤其，护士非常友善。我觉得，当一个人去求医时，心情一定比较沉重，所以，和蔼的医务人员，可以舒缓病人的心情。博院的医生，其实也是GP。虽然比猫医生好，但还是给人很忙碌和高高在上的感觉。其实，在会诊室里面，有三张椅子，大可以三个人坐下，谈一谈。但是，这医生却选择了站着，我坐下，护士见医生站着也不好坐下吧，所以，变成我有一些压力。可能，医生也看出我紧张，所以，最后露出了笑容，让我心安定不少。其实，他也是建议我去看专科，而且还提醒我说，如果公司的保险有包括，那么就不用自己花钱。最后，当他发现，其实他没什么可以帮我时，还主动提出当天的会诊，不收费。而且，当他决定不收费后，还是给了我一些建议，说了些鼓励的话，让我觉得，他是真心为我着想，而不是只想赚钱。终结来说，这次的博院之行是8.5/10，呵呵，因为我希望博院可以做的更好。
这一天不会重来了。
在这一天写这个主题，再适合不过了！
我一向有胃痛的毛病，但是不常发生，一年两三次吧，有四五年了。
最近两三个月，情况恶化。
肠胃的天气，一直不好，大小台风，龙卷风，常常发生。
严重的时候，就会胃痛和腹部痛。懊恼啊！
硬着头皮去看了公司的GP （普通医生），猫医生。做了我生平第一次的Ultra Sound Scan（超声波），结果是一切正常。
接下来的日子，发觉好像越来越严重，又在硬着头皮去见了猫医生。这次，他建议我去肠胃专科了。就这样，我见了生平第一个肠胃专科医生，洪医生，做了生平第一次的Gastroscopy （胃窥器）和Colonoscopy（结肠镜检查）。
过程并不痛苦，因为大部分时间，我是不清醒的。当我恢复知觉时，还在想，到底是不是已经过去了，哈！
这也是我生平第一次，自己独自面对这一切。没有告诉任何人，除了老板和几个同事，因为我需要请假去看医生。
独自面对并不可怕，反而减少了许多不必要的“解释”。但可能我还经验不足，发觉忽略很多细节。手术前，忘了问手术的过程。见医生，忘了问病发原因，忘了问药的副作用，等等
把自己的健康，放在医生的手中了，好险呢！
还好，洪医生，人不错，感觉友善，热心。觉得他在尽力帮你解决问题。希望他的医术也高明啦。至少，他不像猫医生，脸比病人还苦，声音比病人还轻，让人对他没信心。所以每次见他，都是逼不得已， 唉！
检查报告出来了，洪医生是这么说的：Stomach has inflamation, chronic gastritis, but luckily there is no bacteria in it. Reflux at esophagus but fortunately no cancerous cells. No problem with your colon.
有没有觉得，他说得很轻松，让人觉得病不严重，只要好好吃药，乖乖戒口，就好啦！
说起来，还真多东西不能吃。炸的，油腻的，酸的，辣的，太甜的，乳制品，咖啡，茶，番茄，大量的葱和蒜，还有巧克力！天哪，看到巧克力也在把榜上，真吓一跳！
吃东西时要细嚼慢咽，晚餐不能吃太饱。有没有觉得我像老人了！唉，未老先衰！
但是，回头想，还是觉得，及早发现，及早治疗，应该是好事 :)
而且现在，我有借口要吃得健康些咯！
后记：
去看专科之前，去了一趟博院。门面不用说肯定是非常美观。接待员，态度很好。尤其，护士非常友善。我觉得，当一个人去求医时，心情一定比较沉重，所以，和蔼的医务人员，可以舒缓病人的心情。博院的医生，其实也是GP。虽然比猫医生好，但还是给人很忙碌和高高在上的感觉。其实，在会诊室里面，有三张椅子，大可以三个人坐下，谈一谈。但是，这医生却选择了站着，我坐下，护士见医生站着也不好坐下吧，所以，变成我有一些压力。可能，医生也看出我紧张，所以，最后露出了笑容，让我心安定不少。其实，他也是建议我去看专科，而且还提醒我说，如果公司的保险有包括，那么就不用自己花钱。最后，当他发现，其实他没什么可以帮我时，还主动提出当天的会诊，不收费。而且，当他决定不收费后，还是给了我一些建议，说了些鼓励的话，让我觉得，他是真心为我着想，而不是只想赚钱。终结来说，这次的博院之行是8.5/10，呵呵，因为我希望博院可以做的更好。
2008年8月2日星期六
明天永远值得盼望（In tomorrow we believe）。。。吴若权
这是一本让人流泪的书，不是凄惨，而是感动！
吴Sir在面对了生离死别后，有所领悟，把这些经验都记载在这本书里面。
这里无法全部记下，只能分享一些些。要看更多到图书馆，借一借吧 :)
1) 世间的不幸，并不会因为你的怯懦而停止。唯有勇敢面对，以积极的人生观，从容对待命运的挑战，才能在挫折中得到成长，在患难中更见真情。
2）陪伴孩子成长，和陪伴年迈的父母一样，都是人生中不能重来一遍的事。
3）生命非常脆弱，唯有爱能使它坚强。
4）难关是天赐的大礼。越过难关，人生的视野将更宽阔。
5）『活到老，学到老』，不断学习才是永保青春的秘诀。
6）微笑，是对自己的修行，是对自己尽的本分，而不是想要用微笑来改变这个世界。
7）人，在越愤怒，越脆弱，越不安的时候，越需要『原谅』的智慧与勇气。没有什么深仇大恨是化不开的。原谅别人的同时，就释放了心中『怨』与『恨』的负担，留下更多的空间，填满更多的感恩与祝福。心胸开阔，当然就更有智慧与勇气的力量。
8）时间管理的真谛，并不是要你用最短的时间，做最多的事情。而是要你选择对的事情来做，甚至，要你少做一点不该做的事情，把人生的每一分钟过得轻轻松松。
9）不要试图在别人身上，复制自己的经验。你觉得好的，别人未必见得有一样的感受。你可以分享经验，但不要强迫别人认同，硬要对方接受。
10）我们这个社会，为什么好人越来越少，坏人越来越多？恐怕是因为懂得感恩的人越来越少，拿别人好处又认为理所当然的人越来越多吧！
11）爱，要在当下。感恩，也该要几时。
12）买房子像谈恋爱。有时间压力的人，很快做了决定。只要这个决定做得不算离谱，而做决定的人又有坚毅的性格，他会以一生的时间来证明他是对的。
明天永远值得盼望
也许，人生的挑战，无法件件尽如人意地被克服。但是，只要不绝望，努力去做，就算到最后我们终得和命运之神妥协，奋斗的历程必然为生命留下永远的见证。
吴Sir在面对了生离死别后，有所领悟，把这些经验都记载在这本书里面。
这里无法全部记下，只能分享一些些。要看更多到图书馆，借一借吧 :)
1) 世间的不幸，并不会因为你的怯懦而停止。唯有勇敢面对，以积极的人生观，从容对待命运的挑战，才能在挫折中得到成长，在患难中更见真情。
2）陪伴孩子成长，和陪伴年迈的父母一样，都是人生中不能重来一遍的事。
3）生命非常脆弱，唯有爱能使它坚强。
4）难关是天赐的大礼。越过难关，人生的视野将更宽阔。
5）『活到老，学到老』，不断学习才是永保青春的秘诀。
6）微笑，是对自己的修行，是对自己尽的本分，而不是想要用微笑来改变这个世界。
7）人，在越愤怒，越脆弱，越不安的时候，越需要『原谅』的智慧与勇气。没有什么深仇大恨是化不开的。原谅别人的同时，就释放了心中『怨』与『恨』的负担，留下更多的空间，填满更多的感恩与祝福。心胸开阔，当然就更有智慧与勇气的力量。
8）时间管理的真谛，并不是要你用最短的时间，做最多的事情。而是要你选择对的事情来做，甚至，要你少做一点不该做的事情，把人生的每一分钟过得轻轻松松。
9）不要试图在别人身上，复制自己的经验。你觉得好的，别人未必见得有一样的感受。你可以分享经验，但不要强迫别人认同，硬要对方接受。
10）我们这个社会，为什么好人越来越少，坏人越来越多？恐怕是因为懂得感恩的人越来越少，拿别人好处又认为理所当然的人越来越多吧！
11）爱，要在当下。感恩，也该要几时。
12）买房子像谈恋爱。有时间压力的人，很快做了决定。只要这个决定做得不算离谱，而做决定的人又有坚毅的性格，他会以一生的时间来证明他是对的。
明天永远值得盼望
也许，人生的挑战，无法件件尽如人意地被克服。但是，只要不绝望，努力去做，就算到最后我们终得和命运之神妥协，奋斗的历程必然为生命留下永远的见证。
开拓生命的宽度。。。吴若权
最近都在看吴Sir的书，哈，这是第三本了！
吴Sir的书都很有意思，书中很多精句，值得记录下来与朋友分享，并作为自己日后的参考和鼓励。
如何《开拓生命的宽度》？
对别人『宽容』，让自己『宽心』，对生活『宽厚』，让前途『宽阔』，生命更有宽度。
1）想法简单，生命更宽。
2）法鼓山圣严法师的『四它』名言，很有步骤地教人们心生烦恼时的解决办法：『面对它，接受它，处理它，放下它。』
3）决心，可以很强烈；言语，却必须很周延。
4）五种策略，循序渐进地创造自己的价值。
a. 增加『数量』的价值
b. 增加『专业』的价值
c. 增加『态度』的价值
d. 增加『可见』的价值
e. 增加『可用』的价值
5）凡事都有第一次。
6）成功，不是看职位高低，财富多少；而是心中有梦想，手中有做法。记取过去的挫折经验，对自己的现状感到满意，并且全力以赴去奋斗，这个过程就是成功！
7）人生的幸福，究竟是什么？
以舒缓的心情呼吸新鲜的空气，静静观赏蓝天中飘忽的白云，闻到草原中阳光的味道，和亲密的家人一起聊天说笑，与朋友分享生活的喜怒哀乐，心安理得地好好入睡，然后愉快地苏醒迎接充满乐趣的工作。。。。。。
8）容许自己发个呆，少做一点事情，等情绪调整过来，重新出发。
9）『禁欲』是盲目而痛苦地克制自己想要的欲望；『修养』是在善待自己和尊重别人之间，找到很自在的平衡。
10）所谓的『珍惜』，不只是在拥有的时候，百般呵护；还包括在不想，或不能拥有的时候，对它献上衷心的感谢与祝福，然后自在地放手，让它走，你千万别回头。
11）存最好的希望，作最坏的准备。（Hope for the best and prepare for the worst)
12）给脆弱的心灵一个可以信赖的依靠，可能是降低自杀率的有效方法。
13）愿意自己出钱，学习真正有兴趣，将来也用得到的专长，就是认真对待自己的一种投资。
14）人生，是一趟旅程。编织浪漫的梦想，渴望更多的分享。勇于做梦，仔细规划；及早行动，不虚此行！
15）启动生命的热诚，要从心开始。要先喜欢自己，才能热爱工作。
16）如果，必须要换个饭碗，请认清楚自己要拿它来装什么？先决定要装什么，才能选到适合自己的碗。
17）被光照耀的时候，别忘了分享给别人。
18）赢得别人的信任，如同拥有无价的财富。
『幸福升级秘诀』
热情，创新，学习，弹性，内省，懂得推销自己，还要爱人如己！
吴Sir的书都很有意思，书中很多精句，值得记录下来与朋友分享，并作为自己日后的参考和鼓励。
如何《开拓生命的宽度》？
对别人『宽容』，让自己『宽心』，对生活『宽厚』，让前途『宽阔』，生命更有宽度。
1）想法简单，生命更宽。
2）法鼓山圣严法师的『四它』名言，很有步骤地教人们心生烦恼时的解决办法：『面对它，接受它，处理它，放下它。』
3）决心，可以很强烈；言语，却必须很周延。
4）五种策略，循序渐进地创造自己的价值。
a. 增加『数量』的价值
b. 增加『专业』的价值
c. 增加『态度』的价值
d. 增加『可见』的价值
e. 增加『可用』的价值
5）凡事都有第一次。
6）成功，不是看职位高低，财富多少；而是心中有梦想，手中有做法。记取过去的挫折经验，对自己的现状感到满意，并且全力以赴去奋斗，这个过程就是成功！
7）人生的幸福，究竟是什么？
以舒缓的心情呼吸新鲜的空气，静静观赏蓝天中飘忽的白云，闻到草原中阳光的味道，和亲密的家人一起聊天说笑，与朋友分享生活的喜怒哀乐，心安理得地好好入睡，然后愉快地苏醒迎接充满乐趣的工作。。。。。。
8）容许自己发个呆，少做一点事情，等情绪调整过来，重新出发。
9）『禁欲』是盲目而痛苦地克制自己想要的欲望；『修养』是在善待自己和尊重别人之间，找到很自在的平衡。
10）所谓的『珍惜』，不只是在拥有的时候，百般呵护；还包括在不想，或不能拥有的时候，对它献上衷心的感谢与祝福，然后自在地放手，让它走，你千万别回头。
11）存最好的希望，作最坏的准备。（Hope for the best and prepare for the worst)
12）给脆弱的心灵一个可以信赖的依靠，可能是降低自杀率的有效方法。
13）愿意自己出钱，学习真正有兴趣，将来也用得到的专长，就是认真对待自己的一种投资。
14）人生，是一趟旅程。编织浪漫的梦想，渴望更多的分享。勇于做梦，仔细规划；及早行动，不虚此行！
15）启动生命的热诚，要从心开始。要先喜欢自己，才能热爱工作。
16）如果，必须要换个饭碗，请认清楚自己要拿它来装什么？先决定要装什么，才能选到适合自己的碗。
17）被光照耀的时候，别忘了分享给别人。
18）赢得别人的信任，如同拥有无价的财富。
『幸福升级秘诀』
热情，创新，学习，弹性，内省，懂得推销自己，还要爱人如己！
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